À l'heure du goûter, il est très difficile de nourrir sainement nos enfants affamés. Quand on analyse le rayon gâteaux au supermarché...
Adios ! C'est plein de sucres, de graisses saturées et d'additifs.
Mercredi 16 mars 2022.
Nous avons préparé de jolis petits gâteaux Vegan & hyper sains.
INGRÉDIENTS :
× 60g de farine (celle de votre choix)
× 20g de poudre d'amandes
× 80g de purée d'amandes
× 20g de sirop d'érable ou miel
× une poignée de fruits secs (amandes, noix, noisettes)
× 2 bananes bien mûres écrasées
× 5g de levure chimique
× 90g de chocolat noir fondu
× 70ml de lait végétal
Il ne vous reste plus qu'à mélanger tout ça dans l'ordre.
Enfourner à 180°C pendant 20-25 min
Ensuite nettoyez votre cuisine parce que TMTC quand 2 moustiques font de la pâtisserie... 🤭 La vérité c'est carnage !!! 🤪
Régalez vous 💋
Moules à gâteau Liewood
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